Blutdruck-Tagebuch für die 24-Stunden-Blutdruckmessung – Vorlage zum Ausdrucken
Bei einer 24-Stunden-Blutdruckmessung misst das Gerät automatisch. Was es nicht weiß: Was Sie gerade gemacht haben. Ein Blutdruck-Tagebuch (auch Protokoll oder Patiententagebuch genannt) ergänzt die Messwerte um Ihre Tätigkeiten, Mahlzeiten, Medikamente und Beschwerden. Erst damit lassen sich hohe oder niedrige Werte richtig einordnen.
Die Vorlage, die ich in meiner kardiologischen Ordination in Linz verwende, können Sie hier kostenlos herunterladen und ausdrucken. Sie passt auch zu Messungen bei anderen Ärztinnen und Ärzten.
Was gehört ins Blutdruck-Protokoll?
Tragen Sie mit Uhrzeit ein:
- Aufstehen und Zubettgehen – die Nachtwerte werden getrennt ausgewertet, dafür müssen die Schlafzeiten bekannt sein.
- Mahlzeiten sowie Kaffee, Energydrinks und Alkohol.
- Medikamente mit Einnahmezeitpunkt, besonders Blutdruckmittel.
- Körperliche Aktivität wie Spaziergang, Sport, Gartenarbeit, Stiegensteigen.
- Stress und Aufregung, etwa ein schwieriges Gespräch oder Zeitdruck.
- Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Herzklopfen oder Brustschmerzen.
- Nächtliches Aufwachen oder schlechter Schlaf.
Nicht nötig sind die Blutdruckwerte selbst. Das Gerät speichert sie automatisch.
Ausgefülltes Beispiel
So kann ein Tag im Tagebuch aussehen:
| Uhrzeit | Tätigkeit / Besonderheit | Bemerkung |
|---|---|---|
| 06:45 | Aufgestanden | leicht müde |
| 07:30 | Blutdrucktablette eingenommen | |
| 08:15 | 2 Tassen Kaffee | Stress wegen Termin |
| 10:00 | Spaziergang | Wetter warm |
| 12:30 | Mittagessen | Pasta, Wasser |
| 15:00 | Ärger im Büro | Kopfschmerzen |
| 18:30 | Sport (30 min Radfahren) | Puls erhöht |
| 19:00 | Abendessen | kalte Jause |
| 22:45 | Schlafen gegangen | Einschlafen problemlos |
| 03:00 | Aufgewacht (Toilette) | kurz wach |
| 06:45 | Aufgestanden | ausgeschlafen |
Kurze Stichworte reichen. Wichtig sind die Uhrzeit und ob es Ihnen dabei gut oder schlecht ging.
Tipps zum Ausfüllen
- Tragen Sie Ereignisse möglichst gleich ein, nicht erst am Abend aus der Erinnerung.
- Wenn das Gerät gerade misst, halten Sie den Arm ruhig und notieren Sie danach, was Sie zuvor gemacht haben.
- Haben Sie eine Messung durch Bewegung gestört, schreiben Sie das dazu. Der Wert kann dann bei der Auswertung ausgeklammert werden.
- Bringen Sie das ausgefüllte Tagebuch gemeinsam mit dem Gerät zur Rückgabe mit.
Häufige Fragen
Muss ich wirklich alles aufschreiben?
Nein. Entscheidend sind Schlafzeiten, Medikamente, Belastungen und Beschwerden. Ein ereignisloser Nachmittag braucht keinen Eintrag.
Ich habe etwas vergessen einzutragen. Ist die Messung dann unbrauchbar?
Nein. Tragen Sie nach, woran Sie sich erinnern, und schätzen Sie die Uhrzeit. Lücken machen die Auswertung nur etwas ungenauer.
Kann ich das Protokoll am Handy führen?
Ja. Eine Notiz-App mit Uhrzeiten ist genauso gut. Bringen Sie das Handy dann zur Rückgabe mit oder schicken Sie die Notizen per E-Mail.
Wofür braucht der Arzt das Tagebuch überhaupt?
Ein Wert von 160/95 nach dem Stiegensteigen ist normal, derselbe Wert im Sitzen vor dem Fernseher nicht. Ohne Protokoll lässt sich das nicht unterscheiden. Auch der nächtliche Blutdruckabfall kann nur mit bekannten Schlafzeiten beurteilt werden.
Gilt die Vorlage auch für eine Langzeit-Blutdruckmessung über 48 Stunden?
Ja. Drucken Sie die Tabellenseite einfach zweimal aus.
Zur Untersuchung
Alles zu Ablauf, Vorbereitung und Auswertung der Messung finden Sie auf der Seite zur 24-Stunden-Blutdruckmessung in Linz. Bei Fragen zu Ihren Blutdruckwerten lesen Sie auch unsere Informationen zu Bluthochdruck.
24-Stunden-Blutdruckmessung in Linz
Sie möchten Ihren Blutdruck abklären lassen? In meiner kardiologischen Wahlarztordination in Linz ist das ohne Überweisung und meist mit kurzer Wartezeit möglich.
Falls Sie lieber telefonisch oder per E-Mail einen Termin vereinbaren möchten:
Email: ordination@kardiologie-huber.at Telefon: 0681 813 612 95